Педиатр Филатова посоветовала школьникам принимать витамины группы B и БАДы
Дефицит витаминов может привести к нарушению обмена веществ и снижению работоспособности, а также негативно сказаться на росте и развитии детей.Life.ru
Те, что с кальцием и витамином D3, подойдут для поддержания прочности костей и зубов, а пастилки с витамином С предназначены для иммунитета и бодрости.Life.ru
Во время высокой учебной нагрузки нужно принимать витамины В6, В12, а также магний, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, карнитин и холин.Life.ru
Однако только таблетками обойтись не получится, важно, чтобы рацион школьника был сбалансированным.Life.ru