Доктор Раджан советует замораживать некоторые блюда для защиты от ряда болезней.Узнай
Хирург Национальной службы здравоохранения доктор Каран Раджан поделился одним простым лайфхаком, помогающим сократить потребление калорий до 50%.Узнай
По словам Раджана, если их приготовить и охладить или заморозить, а затем разогреть, то они будут содержать меньше калорий.Узнай
«Крахмалы в этих богатых углеводами продуктах становятся устойчивы к перевариванию в тонком кишечнике. Затем они попадают в толстую кишку, где кишечные бактерии могут ферментировать их», — объяснил он.Узнай