Также необходимо помнить, что с потом уходит не только жидкость, но и соль, потому стоит выпивать до 0,5 л минеральной воды.Кубань 24
Чтобы не забывать пить воду в течение дня можете поставить напоминание на телефоне или приклеить стикер с надписью «Вода!» над рабочим местом.Кубань 24
Специалисты отмечают, что людям после 45 лет не стоит пить много воды на ночь — с возрастом лимфодренаж становится хуже и возрастает риск проснуться с опухшим лицом.Кубань 24
Человек становится вялым, страдает от головной боли, не может сконцентрироваться, страдают суставы, почки, кожа, ЖКТ (изжога, запоры).Кубань 24