Доктор Мясников заявил об опасности нарушения режима сна
Об опасности нарушения режима сна заявил в новом выпуске программы «О самом главном» известный врач-кардиолог, теле- и радиоведущий Александр Мясников.Мослента
«Очень важно сформировать у себя полезную привычку — засыпать и просыпаться в одно и то же время каждый день. Так вы сможете настроить свои биологические часы, сохранить бодрость надолго и заодно укрепить здоровье», — сказал доктор.Мослента
Мясников объяснил, что более длительный сон в выходные выбивает человека из заданного на буднях ритма, ему сложнее уснуть вовремя перед рабочим днем и, соответственно, на работе он менее продуктивен из-за накопившейся усталости.Мослента
На этот раз он заговорил о сне и тех проблемах, которые связаны с его недостатком.Smotrim.ru