Чтобы оставаться бодрым в течение дня и не переедать вечером, стоит прибегнуть к дробному питанию – есть часто, но маленькими порциями.Новая Кама
Отличной поддержкой для организма в холодное время года станет плотный завтрак (например, каша или яичница).Новая Кама
В рационе каждого человека зимой должен присутствовать растительный и животный белок.Новая Кама
Блюда из мяса, птицы и рыбы совместно с бобовыми позитивно воздействуют на организм, как и употребление растительных жиров, которые содержатся в масле и орехах.Новая Кама