Специалисты назвали 8 привычек, которые помогут избежать хронических заболеваний
Чтобы чувствовать себя бодро, несмотря на солидные годы, эксперты советуют придерживаться ряда простых правил.Царьград
Во-первых, нужно минимизировать количество соли в рационе и отказаться от сладкого, чипсов, фастфуда.Царьград
Приседания и обратные выпады в свою очередь предотвратят появление болей в спине.Царьград
Ежедневные прогулки также имеют множество преимуществ, включая улучшение сна, поднятие настроения и облегчение менопаузы благодаря притоку кислорода к мозгу.Последние новости