Недостаток сна провоцирует появление нежелательных мыслей
Избегание неприятных или нежелательных мыслей происходит посредством психологического защитного механизма, который психологи называют вытеснением.Naked Science
В результате выяснилось, что количество нежелательных мыслей у участников с депривацией сна выросло почти наполовину по сравнению с теми, кто выспался.Naked Science
В целом для невыспавшихся участников «вторжение» негативных мыслей оставалось неизменно более высоким.Naked Science
У тех же, кто хорошо отдыхал ночью, напротив, даже появилась способность спокойнее смотреть на изображение сцен, которые ранее вызывали более негативные переживания (после выполнения задания на вытеснение).Naked Science