«Положительное воздействие дневного сна доказано при продолжительности 10-20-30 минут. В наибольшей степени эффекты были яркими, когда кратковременный отдых приходился на 15 часов».Абзац
Нуждаться в дневном сне могут люди в депрессии, которая часто сопровождается ощущением общей слабости.Абзац
По словам Михаила Полуэктова, не показан дневной сон тем, кто испытывает сонливость днём из-за того, что плохо спит ночью: «Дневной сон в этом случае уменьшит так называемое давление сна, которое к вечеру должно нарастать».Абзац
Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям.Абзац