Рис, орехи, чеснок, лук, молочные продукты, курица, белая рыба снимают раздражительность, сглаживают эмоции, приносят уравновешенность.ГТРК Самара
Желтый — для памяти и творчества За желтый цвет овощей и фруктов отвечает бета-каротин.74.ru
Лимоны, кукуруза, бананы, дыня, ананас, злаки, желтые груши и другие продукты желтого цвета улучшают обмен веществ в организме, стимулируют работу печени, лимфосистемы и способствуют очищению крови.74.ru
Ирина Бородина — врач-диетолог Екатеринбургского городского центра медицинской профилактики, кандидат наук, терапевт 1-й категории.74.ru