Анемию лечат препаратами, однако при легкой степени нехватки гемоглобина бывает достаточно скорректировать питание, выяснила у экспертов Общественная Служба Новостей.Газета.Ru
Особенно специалисты советуют обратить внимание на печень, сердце, язык, красное мясо, кроличье, индюшиное и куриное филе.Газета.Ru
Из растительных продуктов в рацион следует добавить семечки и орехи – семена мака, тыквы, кунжута, арахис, миндаль и фисташки.Газета.Ru
Также полезно будет есть бананы, изюм, шиповник, черную смородину, клюкву, груши и чернику, свежую зелень, сушеные и свежие грибы, мед и шоколад.Газета.Ru