Редакция РИА Калмыкия пообщалась с Гиляной Долгиной, тренером групповых программ и йоги, а также, владелицей фитнес-центра «SHANTI GYM» и узнала, как легко выйти из зимней спячки даже самому ленивому человеку.РИА Калмыкия
В Элисте большой выбор фитнес-центров, однако новички не всегда хотят заниматься в одном зале с зожниками.РИА Калмыкия
Гиляна Долгина, 34 года, с 2014 года работает тренером по йоге и степ-аэробике.РИА Калмыкия
Главное преимущество йоги в том, что здесь одновременно задействованы сила, баланс, растяжка и координация.РИА Калмыкия