Диетолог Янг рассказала, что нужно есть, чтобы похудеть
Вместо всевозможных диет и экспериментов с голоданием, которые грозят последующим набором веса и проблемами со здоровьем, нужно сосредоточиться на двух простых привычках, считает диетолог Лиза Янг.Российская газета
"Сосредоточьтесь на том, что вы можете добавить в свой рацион, вместо того, чтобы просто думать о том, что исключить. Сделайте половину своей тарелки фруктами и овощами", - рассказала диетолог греческому порталу Pronews.Вятка-На-Сети
Зелень будет для организма бонусом в виде витаминов и клетчатки.Известия Мордовии
Еще один способ быстро ускорить метаболизм — выпить чашку кофе или зеленого чая.Известия Мордовии