Мурманский психолог, АСТ-терапевт (терапия принятия и ответственности), член Ассоциации контекстуально-поведенческой науки Анастасия Белинская рассказала Большому Радио, как пережить гибель питомца.Nord-News
- Под словами «не отягощаясь» я имею в виду отсутствие недомолвок в отношениях: нам не приходится выяснять, кто прав, а кто виноват, дуться, уходить в другую комнату или просить оставить нас в покое, - пояснила Анастасия Белинская.Nord-News
Также АСТ-терапевт дала рекомендации родным и близким того, кто переживает потерю, обрати внимание на «золотое правило».Nord-News
- Если вы понимаете, что не в состоянии сейчас вынести и выдержать весь объём чужого горя от утраты питомца - лучше промолчите вместо того, чтобы защищать себя от неприятных вам сейчас эмоций.Nord-News