Национальная служба здравоохранения Великобритании рассказала, что можно сделать, чтобы лучше чувствовать себя психологически.Канобу
Не выстраивайте отношения только через соцсети и приложения, это очень легко входит в привычку и заменяет настоящее общение 2. Будьте физически активными Известно, что физические нагрузки влияют не только на тело, но и на мозг.Канобу
Лучше всего найти занятия, которые вам нравятся, и сделать их частью своей жизни Ученые: смотреть видео и писать сообщение одновременно — вредное занятие.Канобу
Вы можете выучить новый язык или получить практические навыки вроде слесарного дела Пробуйте увлечения, которые бросают вам вызов.Канобу