Нутрициолог сообщил, что овсянка способствует снижению холестерина в организме
К примеру, гречка богата клетчаткой, железом и белком, а овсянка содержит растворимую клетчатку, способствующую снижению уровня холестерина в организме.Life.ru
В части доступных для приготовления блюд врач выделил крупы, из которых можно сделать в том числе каши, а также гарниры, запеканки, салаты и многое другое.Life.ru
Что касается пищевой ценности, то каша легче усваивается организмом.Life.ru
Нутрициолог рекомендует включать разнообразные продукты в рацион, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.Astera