Ученые обнаружили, что даже один час недосыпания в день может значительно повысить риск развития опасного для жизни состояния.Science XXI
Исследователи проанализировали данные более 120 000 участников и обнаружили, что риск развития НАЖБП увеличивался на 16% с каждым часом сокращения сна ниже оптимального уровня.Science XXI
Люди, которые часто просыпались ночью или испытывали трудности с засыпанием, имели повышенный риск развития НАЖБП.Science XXI
Эксперты подчеркивают важность здорового сна для общего благополучия и призывают людей уделять больше внимания своим привычкам сна.Science XXI