Переход к мышлению благодарности может оказывать оздоравливающий эффект на тело и психику, считает доктор Анн-Кэтрин Эйзелт из Teladoc Health, ученый-бихевиорист и нейробиолог из Вашингтона, округ Колумбия, 3 декабря, сообщает Fox News.ИА Красная Весна
В то же время, настроенность на благодарность может снизить активность областей мозга, связанных со стрессом, страхом и другими негативными эмоциями.ИА Красная Весна
«Регулярно практикуя благодарность, мы можем укрепить нервные пути, связанные с позитивным настроением и психическим благополучием, подобно тому, как тренировка укрепляет мышцы, и создать более устойчивое мышление», — сказал Эйзелт.ИА Красная Весна
«Некоторые исследования показали, что практика благодарности может привести к снижению кровяного давления, уменьшению воспалений и другим преимуществам для сердечно-сосудистой системы», — сказала нейробиолог.ИА Красная Весна