По словам кардиолога Олега Варфоломеева, гипертоникам стоит обратить внимание на несколько продуктов, которые при добавлении в рацион могут значительно понизить давление.Секрет фирмы
Домашние смузи, в которые тоже можно натолкать свежих продуктов, семечек, орехов и других атрибутов правильного питания.Секрет фирмы
Греческий йогурт можно есть с фруктами или тоже добавлять в салаты.Секрет фирмы
Изометрические упражнения — планка и сидение у стены — задействуют мышцы без движения.MedikForum.ru