Психолог Югай: переутомление может привести к нарушению работы всего организма
Невролог клиники «Синай» Валерий Югай заявил, что хроническое переутомление вредно для здоровья.RT на русском
Когда проблема становится серьезнее, хроническая усталость начинает отражаться уже на внешнем виде человека: появляются темные круги под глазами, усиливается потливость, бледнеет кожа.News.ru
«Заведите себе привычку ложиться спать до 22:30–23:00 и спать не меньше 8-9 часов в сутки. Только во сне наш организм полноценно отдыхает и умственно, и физически», — порекомендовал эксперт.Sport24.ru
Очень полезными будут ежедневные прогулки на открытом воздухе.Sport24.ru