Врач-гастроэнтеролог Илья Невзоров рассказал о том, что нехватка водорастворимого витамина В12 может привести к анемии, нарушению работы пищеварительной системы и разного рода психоневрологическим проявлениям.Спорт-Экспресс
По словам Ильи Невзорова, достаточное количество витамина В12 в организме помогает контролировать эмоции и избегать депрессии.Спорт-Экспресс
Также он участвует в синтезе ДНК, вырабатывает энергию, принимает участие в образовании эритроцитов, препятствует развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы и болезни Альцгеймера.Спорт-Экспресс
У нас появился Дзен-канал «Стиль жизни» о правильном питании, фитнесе, качественном отдыхе и развлечениях.Спорт-Экспресс