Кардиолог Хачирова назвала лучшие способы укрепить сердце
Доктор Асият Хачирова перечислила виды спорта, которые способствуют укреплению здоровья сердца.Медпульс
В список вошли скандинавская ходьба, плаванье и езда на велосипеде.Медпульс
«Тренировки с отягощениями помогают укрепить мышечный корсет, который в свою очередь поддерживает работу сердца», — указала врач на упражнения, где мышцы должны преодолевать противодействующую силу вроде гантелей или йоги.Пятый канал
Йога, нужно помнить, способствует снижению стресса, улучшает гибкость и помогает стабилизировать артериальаное давление, пишет NEWS.ru.Медпульс