Правильное дыхание играет важную роль во время физических нагрузок, так как мышцы не могут работать без поступления достаточного количества кислорода.Общественная служба новостей
Без достаточного поступления кислорода мышцы быстро выработают молочную кислоту и утомятся, что может привести к сокращению производительности и возникновению мышечных дисбалансов.Общественная служба новостей
Однако многие люди совершают ошибки в своей дыхательной технике, что может снижать эффективность тренировок и повышать вероятность травм.Общественная служба новостей
Правильное дыхание при различных типах спортивных упражнений Правильное дыхание является одним из ключевых аспектов любого вида спорта.Общественная служба новостей