Названы продукты, которые улучшают работу мозга
Диетолог Наталья Круглова назвала в понедельник, 25 марта, ряд продуктов, которые могут помочь улучшить когнитивные функции мозга.Известия
Важным также является употребление в пищу цельнозерновых продуктов, которые содержат пищевые волокна и сложные углеводы, а также витамины группы B, магний и цинк, необходимые для центральной нервной системы.Известия
Не менее двух-трех порций рыбы должно присутствовать в рационе взрослого человека.RuNews24.ru
Важно, чтобы в рационе присутствовали темно-зеленые овощи и листовая зелень.Общественная служба новостей