В мурманском Центре общественного здоровья напомнили, что сидячий образ жизни очень вреден для человека.Московский Комсомолец Мурманск
Наибольшему риску подвержены офисные работники, чье тело остается в одной позе на протяжении восьми-десяти часов, одни мышцы не получают нагрузки, а другие, наоборот, перенапрягаются.Московский Комсомолец Мурманск
Отложите вариант с перепиской и звонками, если у вас есть возможность пообщаться с коллегой по офису вживую, предварительно пройдясь по зданию.Московский Комсомолец Мурманск
Кроме этого, по три-пять раз в день занимайтесь производственной гимнастикой – она снимет умственное утомление и поможет с новыми силами вернуться к работе.Московский Комсомолец Мурманск