О «зарядке для ума» посетителям арт-выставки «Главное – помнить» рассказала Светлана Дума, к.м.н, невролог, зав. научно-клиническим отделением НИИ терапии и профилактической медицины (Новосибирск).Сибмеда
Четвёртое – выполнять привычные действия с закрытыми глазами, тренировать тактильные ощущения (например, распознавать монетки наощупь).Сибмеда
Среди рекомендаций: здоровое, сбалансированное питание («средиземноморская диета»), отказ от курения и алкоголя, стабильная физическая активность.Сибмеда
Сохранять активность в пожилом возрасте можно разными способами: вести дневники, ухаживать за животными, осваивать новое.Сибмеда