Во-первых, любое занятие начинается с динамичной разминки, которая помогает разогреть мышцы и подготовить тело к упражнениям.Чемпионат
Растяжка избавляет мышцы от перенапряжения, улучшает кровообращение и нормализует лимфоток.Чемпионат
Как результат — выводится лишняя жидкость из организма, уходят отёки и даже уменьшается целлюлит.Чемпионат
Занятия активными видами спорта — лыжи, сноуборд и даже бег — невозможны без предварительного комплекса на растяжку.Чемпионат