Здравствуй, офис. Как выйти из отпуска без стресса
Для тех, кто постоянно испытывает нечто подобное, психолог, кандидат психологических наук Елена Мильто объясняет, как правильно планировать отпуск, а также что можно и чего не стоит делать в первый рабочий день.Аргументы и Факты
"В стартовые пару дней не ставьте себе все экскурсии разом, не опустошайте бар одномоментно и так далее. Дайте организму время на выдох, привыкание к новым условиям, акклиматизацию, не допускайте перегрузок сразу", – пояснила эксперт.Москва 24
"Разбирайте мессенджеры постепенно, исходя из важности и приоритетов, иначе ощущения, что на вас спустилась лавина, не избежать. Начните день с проверки общего календаря команды и заслушивания информации о произошедшем от коллег", – подчеркнула Мильто.Москва 24
Не «я должна вывезти детей на море» и не «муж хотел с палаткой в лес», а только то, что хотите именно вы и сейчас, а не вообще.Аргументы и Факты
Эта новость в СМИ