Также при постоянных занятиях улучшается общая физическая выносливость, что приводит к снижению утомляемости и позволяет выполнять повседневные физические задачи с большей эффективностью.МИР 24
Одежда и обувь для тренировки При выборе одежды для кардиотренировок, следует обратить внимание на несколько важных аспектов.Общественная служба новостей
Упражнения Каждый человек индивидуален, и оптимальный выбор упражнений и интенсивности будет зависеть от ваших физических способностей и целей.Общественная служба новостей
Также можно использовать велосипед и эллиптический тренажер.МИР 24