Из каких продуктов должен состоять идеальный завтрак, рассказала диетолог
Диетолог Ирина Дядикова порекомендовала включать в состав первого приема пищи за день салат из помидора, огурца, зелени, брынзы или белого сыра.Московский Комсомолец
В качестве заправки эксперт, на которого ссылается rg.ru, предложила чайную ложку подсолнечного масла с соком лимона.Московский Комсомолец
Еще одним вариантом полезного завтрака Дядикова назвала пшеничную или овсяную кашу, сваренную на воде с добавлением ложки сливок.Московский Комсомолец
К качестве дополнения к завтраку диетолог предложила небольшой кусочек сыра и яйцо, а также свежемолотый кофе.Московский Комсомолец