В ходе исследования ученые проанализировали девять предыдущих исследований, в которых приняли участие в общей сложности 44 370 человек, которые носили фитнес-трекеры.Inc. Russia
Анализ результатов показал, что среди тех, кто ведет сидячий образ жизни, риск ранней смерти повышается по мере уменьшения физической нагрузки.Inc. Russia
Предпочесть подъем по лестнице лифту, поиграть с детьми или домашними животными, заняться йогой — люди могут взять ответственность за свое здоровье и компенсировать негативные последствия ограничения двигательной активности (гиподинамии).Inc. Russia
Это значит, что люди, которым сложно выделить время для физических упражнений в течение рабочей недели, могут выбрать для тренировок выходные дни.Inc. Russia