Диетолог Чухачева развеяла миф о том, что разгрузочные дни помогают похудеть
Врач-эндокринолог, диетолог Ольга Чухачева усомнилась в пользе разгрузочных дней для здоровья и похудения.Известия
Нет научных доказательств эффективности разгрузочных дней для похудения.Газета.Ru
Резкое ограничение калорийности рациона повышает шансы на возврат веса после диеты, подчеркнула врач.Газета.Ru
Также при длительном снижении калорийности рациона ниже 1200 ккал может развиться дефицит витаминов, макро- и микроэлементов (например, железа, витамина B9, B12, кальция), а у девушек — нарушение менструального цикла.Известия