Врач назвала идеальный продукт для гипертоников
Картофель содержит большое количество калия, полезного для людей с повышенным давлением, рассказала диетолог Наталья Денисова.Lenta.ru
В 100 граммах содержится 568 мг калия — 23% от суточной нормы.Аргументы и Факты
Вес одной средней картофелины примерно 70 г. Так что 2-3 картошки на гарнир могут обеспечить больше половины потребности в калии.Аргументы и Факты
«К минусам картофеля относится высокий гликемический индекс, который может приводить к повышению уровня сахара в крови. Поэтому людям с сахарным диабетом картофелем лучше не злоупотреблять», — добавляет врач.Аргументы и Факты