В Роспотребнадзоре назвали самые богатые пищевыми волокнами продукты
Пищевые волокна – важный элемент для правильного функционирования пищеварительной системы и ЖКТ.Тульская служба новостей
Первыми богаты свекла, морковь, перец, тыква, яблоки и груши, баклажаны, вишня, цитрусовые, морская капуста, различные бобовые и многие другие.Тульская служба новостей
Эксперты советуют в каждый прием пищи добавлять не меньше 20 граммов пищевых волокон.Тульская служба новостей
Также отмечается, что научным путем давно доказано: всего 14 граммов пищевых волокон на каждую тысячу калорий позволяет снижать риски развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.Актуальные Новости