Скандинавская ходьба стала одним из самых популярных направлений зимних активностей для участников губернаторского проекта «Активное долголетие».Kolomna-spravka.ru
Для коломенцев старшего поколения это и мягкая физическая нагрузка, и увлекательные прогулки по красивым местам города, и возможность пообщаться с людьми своего возраста.Kolomna-spravka.ru
«Пока прогуливаешься со скандинавскими палками по улицам любимого города – любуешься красотой новогодних елок и погружаешься в ощущение приближающегося Нового года, – делятся коломенские долголеты. – Город засиял огнями и превратился в зимнюю сказку».Kolomna-spravka.ru
Согласно исследованиям, скандинавская ходьба помогает задействовать около 90% мышц и сжечь почти вдвое больше калорий, чем при обычной ходьбе.Kolomna-spravka.ru