Ученые из Нидерландов и Великобритании провели исследования, показавшие, что серьезное влияние на серое вещество оказывает питание.Московский Комсомолец Калининград
В отличие, скажем, от средиземноморской диеты, которая богата овощами и морепродуктами, «работает» на увеличение объема серого вещества.Московский Комсомолец Калининград
Механизм воздействия пока не изучен, но ученые выдали версию, что изменения в микробиоме кишечника связаны с насыщенными жирами и влияют влияют на клеточную механику, нарушая выработку ГАМК.Московский Комсомолец Калининград
Из списка съедобных антидепрессантов медики рекомендуют также почаще добавлять в рацион бананы, шоколад – но не молочный или белый, а горький, темный, где содержание какао не менее 70%.Московский Комсомолец Калининград