Простые диетические изменения, а не просто сокращение калорий, способствуют здоровому старению
Ученые Гарвардской школы общественного здравоохранения определили, что низкоуглеводные диеты с высоким содержанием белков, жиров и углеводов из здоровых растительных источников связаны с более медленным долгосрочным набором веса.Lenta.ru
Специалисты проанализировали диету и вес 123 332 здоровых взрослых людей с 1986 года по 2018 год.Lenta.ru
Каждый участник предоставлял самостоятельные отчеты о диете и весе каждые четыре года.Газета.Ru
Исследование показало, что диеты, состоящие из белков и жиров растительного происхождения, а также полезных углеводов, в значительной степени связаны с более медленным долгосрочным набором веса.Planet Today