Терапевт Метью Калькасола указал на опасность чрезмерного потребления кофеина, которое может вызвать ассоциируемые с тревогой состояния, трудности со сном и даже сердечные проблемы.ЗОЖ.news
Ценность напитка, в частности, в лимоне - источнике витамина С, который помогает снизить утомление и поддерживает иммунную систему.ЗОЖ.news
Каждые 20 минут делать 20-секундные перерывы и смотреть на объект, находящийся на расстоянии примерно 6 метров.ЗОЖ.news
Делать короткие перерывы на прогулки и дышать свежим воздухом, особенно если есть ощущение усталости.ЗОЖ.news