Эксперт рассказала, что поможет адаптироваться к весне

Занятия спортом, пребывание на солнце и употребление витаминов помогут избежать весеннего обострения, вызванного сменой биоритмов и перепадами температуры.ТАСС
Психотерапевт посоветовала также следить за режимом сна, есть больше витаминов в виде фруктов и овощей, а также попробовать дыхательные упражнения, медитации, йогу, цигун и фитнес в спокойном варианте.VSE42.RU
"Если вы пострадали от человека, находящего в состоянии обострения, не стоит вступать в конфликт, пытаться сразу разобраться в ситуации. В первую очередь постарайтесь успокоиться, привести себя в максимально стабильное состояние", - порекомендовала Лабковская.ТАСС
"Нередко состояние стресса провоцирует заболевания сердечно-сосудистой системы: инфаркты, сосудистый и гипертонический кризы", - предостерегла психотерапевт.ТАСС
Эта новость в СМИ