Главный врач Областной клинической психиатрической больницы Евгений Родяшин поделился с тюменцам профессиональными советами о том, как справиться с тревогой, стрессом и паникой из-за страшной стихии — паводка.NashGorod.ru
Психические нарушения из-за переживаний могут проявиться и через некоторое время, имея накопительный эффект, пишет региональный Депздрав, ссылаясь на слова врача-психиатра.NashGorod.ru
Внимание нужно сконцентрировать на дыхании- медленно вдыхать через нос и выдыхать через рот.NashGorod.ru
Рационально ограничьте себя от информации, распространяемой в социальных сетях и новостных агрегаторах.NashGorod.ru