Диетологи рассказали, для чего и как есть семена чиа
Портал Food News назвал «суперпродукт» с клетчаткой, который эффективно борется с холестерином.Московский Комсомолец
Чиа богаты важными элементами, всего в двух столовых ложках содержится 40% суточной нормы клетчатки, 17% суточной нормы кальция, 23% суточной нормы магния, 13% суточной нормы полезных жиров, 12% суточной нормы железа и много других веществ.Московский Комсомолец
Чиа снижает уровень «плохого» холестерина, уменьшая риск развития сердечных заболеваний.Московский Комсомолец
Клетчатка также помогает поглощению сахара в кровотоке, что понижает уровень глюкозы в крови.РИА Новости