Как питаться при инсулинорезистентности? Врач назвала основные правила

Недостаток глюкозы в клетках организм пытается восполнить посредством выброса большого количества инсулина.Чемпионат
Правильное питание в этом случае помогает поддерживать нормальный вес и улучшает состояние здоровья.Чемпионат
Самое главное – постоянно следить за весом, контролировать индекс массы тела и не набирать лишних килограммов за счёт жировой ткани.Чемпионат
При инсулинорезистентности суточный рацион должен на 50-55% состоять из углеводов, на 30% – из жиров, на 10-15% – из белков.Чемпионат