Ходьба также может снизить риск развития таких заболеваний, как болезни сердца, диабет второго типа, остеопороз и некоторые виды рака.Лениногорские вести
В отличие от некоторых других видов физических упражнений, ходьба бесплатна и не требует специального оборудования или подготовки.Лениногорские вести
При ходьбе вы переносите вес собственного тела.Лениногорские вести
И это уже нагружает главные мышцы и системы организма.Лениногорские вести