Средиземноморская диета считается одним из самых здоровых способов питания, и можно следовать ей, используя продукты, которые есть в продуктовых магазинах.Inc. Russia
Зелень богата витамином К, кальцием и железом, а также антиоксидантами, которые очень полезны, например, для мозга.Inc. Russia
Лимоны улучшают вкус блюд и добавляют питательные вещества Прежде чем покинуть продуктовый отдел, Пракаш запасается лимонами, чтобы придать яркость своим блюдам.Inc. Russia
Нейробиолог Лиза Дженова, получившая образование в Гарварде, рекомендует диету MIND, которая разработана для уменьшения риска снижения когнитивных функций с возрастом.Inc. Russia