Ежедневное употребление в пищу 30 граммов отрубей позволяет снизить аппетит.Вечерняя Москва
Отруби содержат много клетчатки, которая необходима организму для пищеварения.Вечерняя Москва
«Отруби нельзя есть всухомятку, обязательно нужно запивать чаем, водой, йогуртом или другой жидкостью. Превышение рекомендованного количества может привести к болям в животе, запорам, диарее и даже к госпитализации», - объяснила специалист.Агентство Москва
Также в материале «Вечерней Москвы» рассказали, какая еда и напитки повышают аппетит.Вечерняя Москва