В Минздраве РФ рассказали о мерах укрепления иммунитета при карантине
Внештатный эксперт по терапии российского министерства здравоохранения Оксана Драпкина поделилась советами по поддержанию и укреплению иммунной системы при нахождении на карантине по коронавирусу.Ореанда-Новости
Во время вспышки эпидемии лучше всего подойдёт приём витамина С. Драпкина также указала на важность правильного и здорового режима отдыха и сна на время самоизоляции дома: просыпаться и ложиться спать необходимо примерно в одно и то же время.Ореанда-Новости
Кроме того, важно следить за своим питанием: завтраки и обеды должны быть полноценными, а ужины можно сократить, чтобы не перегружать пищеварительную систему.Ореанда-Новости
Во время карантина также важно поддерживать физическую форму, занимаясь лёгкими видами спорта.Ореанда-Новости