Рождественский пост продлится 40 дней – с 28 ноября по 6 января и закончится в Рождество.ГТРК Тула
«Часто, когда люди долго отказывали себе в определённой пище, то потом они буквально на неё набрасываются, после чего начинается обострение хронических заболеваний и других всевозможных проблем с желудочно-кишечным трактом», – уверяет врач.ГТРК Тула
Во время поста диетолог рекомендует пить и достаточное количество воды – не менее двух литров в сутки.ГТРК Тула
Традиционные чай и кофе можно использовать, но они несколько снижают усвоение кальция и железа, поэтому, если есть такая возможность, в этот период лучше пить травяной чай или фруктовые напитки.ГТРК Тула