Очередной рацион долголетия предложили американские ученые.Российская газета
"Мы изучили связь между питательными веществами, голоданием, генами и продолжительностью жизни разных видов", - отметил руководитель исследования профессор Вальтер Лонго.Российская газета
Словом, выводы, которые сделали авторы исследования, можно назвать почти абсолютными, аксиомой современного питания.Российская газета
Она советует потреблять много бобовых, цельного зерна, фруктов и овощей, немного рыбы, никакого красного или переработанного мяса, очень мало белого мяса, мало сахара и рафинированного зерна, зато побольше орехов и оливкового масла, немного темного шоколада.Российская газета