Техника «парадоксального намерения» заставит вас уснуть за 5 минут

Для некоторых проблемы со сном могут быть связаны с временными проблемами, такими как стресс или болезнь.MedikForum.ru
Участники, распределенные по парадоксальным намерениям, по сравнению с контрольной группой, продемонстрировали значительное снижение усилий во сне и беспокойства по поводу производительности сна.MedikForum.ru
Точно так же отдельное исследование показало, что сильное намерение заснуть на самом деле приводит к ухудшению качества сна.MedikForum.ru
Информация предоставлена в справочных целях.MedikForum.ru