20-минутные регулярные прогулки могут повлиять на здоровье, мозговую деятельность и общее физическое состояние.Восток-Медиа
Научные исследования доказали, что даже непродолжительная ходьба может повлиять на умственную активность, борьбу со стрессом и общее состояние здоровья человека.Восток-Медиа
Помимо улучшения когнитивных способностей и защиты нейронов, ходьба также способствует общему улучшению здоровья, снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и диабета.Восток-Медиа
Эксперты также полагают, что включение пеших прогулок в ежедневный распорядок может значительно улучшить состояние мозга и повысить умственную работоспособность.Восток-Медиа