Известный волгоградский кардиолог Мила Потоловская назвала несколько серьезных проблем, к которым ведет привычный для многих дефицит сна.Блокнот Волгоград
Недостаток сна может спровоцировать повышение уровня «плохого» холестерина (LDL) и снижение «хорошего» холестерина (HDL), что увеличивает риск развития атеросклероза.Блокнот Волгоград
Неполноценный сон — провоцирует хроническое воспаление, а качественный — снижает воспалительные процессы в организме.Блокнот Волгоград
Практика методов релаксации и поддержания эмоционального равновесия способствует поддержанию сердечного здоровья.Блокнот Волгоград